Výhody studených sprch
Studená sprcha je základním kamenem praxe metody Wima Hofa pro většinu lidí. Pokud jste někdy absolvovali studenou sprchu, pak víte z...
top of page
Vyhledat
30. 8.
Od stresu k rovnováze: 5 tipů k work-life balance
V dnešním rychlém pracovním prostředí je dosažení work-life balance často výzvou. Manažeři, podnikatelé a zaměstnanci se setkávají s...
30. 8.
Objevte sílu Human designu: poslechněte si náš Podcast O TOM 🎙️
Rádi bych vás pozval k poslechu našich nejnovějších epizod podcastu O TOM, ve kterých jsme se ponořili do fascinujícího světa Human...
30. 8.
Wim Hof Metoda: Nejen trend, ale životní styl pro hledání dlouhodobé vyrovnanosti
V posledních letech se kolem Wim Hof metody (WHM) objevila značná pozornost, která by mohla naznačovat, že jde o pouhý aktuální trend....
8. 4.
Nový díl našeho podcastu O TOM - Společně ke změně aneb jak podpora lidí určuje naše úspěchy
Podcast k poslechu na České podscasty, na Spotify nebo na YouRadio talk. Když přijde nový rok, s ním často i touha po změně. Novoroční...
26. 3.
Nový díl našeho podcastu O TOM s freediverem Davidem Venclem
Podcast k poslechu na České podscasty, na Spotify nebo na YouRadio talk. Freediving je nejen sport, ale také umění. A jako každé umění, i...
13. 11. 2023
Prodýchejte se ke zdraví, stěstí a novému já - průvodní slovo ke knize Stuarta Sandemana
Měl jsem možnost a čest napsat tento průvodní text ke knize Stuarta Sandemana Nádech výdech, resp. předmluvu českého znění (napsáno...
10. 11. 2023
Všichni čelíme životním výzvám: Cesta k vnitřnímu hrdinovi /-ce
Se Štefanem Schwarcem jsem si povídal o jeho psychoterapeutické, resp. lektorské praxi a jeho poznatcích, jak zacházet s životními...
29. 6. 2023
Co je to mindfulness? Ponořte se do světa plného uvědomění
Jste zde a teď. Vaše mysl není zaneprázdněna minulostí, nebo nejistou budoucností. Jste plně přítomni v daném okamžiku. To je esence...
6. 3. 2023
Potní chýše - co to je, proč to je :-)
Co to je potní chýše a kde se tu vzala? Potní chýše známá také jako initipi nebo inipi. Indiánský výraz „inipi“ (obřad potní chýše)...
13. 2. 2023
Když jsem zimomřivá, WIM HOF metoda není pro mě ...
Seděla v koutě, na sobě dvoje tlusté ponožky, teplou mikinu a přes sebe přehozenou deku. „Tak to vidíte. Jsem tu, protože mi je většinu...
4. 1. 2023
Laskavé otužování - článek o mně v časopise Claudia
Na začátku roku 2023 jsem se objevil v časopise pro ženy Claudia. Je tam se mnou moc hezký článek o…. (chvíle napětí)…. otužování :-) Se...
23. 11. 2022
Dárkové poukazy na kurzy Wim Hof metody
Věnujte svým blízkým či přátelům něco praktického - něco, co jim doslova může změnit život - tak jako mě a desítkám tisíc dalších na...
18. 7. 2022
Předmluva ke knize Cesta ledového muže
A zde je moje předmluva ke knize Cesta ledového muže (díky za tu čest!) Když jsem se poprvé setkal s tématem otužování a se jménem Wim...
15. 7. 2022
Letní soutěž🌞
POZOR! SOUTĚŽ! 😎 Ve spolupráci s vydavatelstvím ProgresGuru jsme si pro vás připravili speciální LETNÍ SOUTĚŽ, kde nejen že můžete...
27. 4. 2022
Wim Hof metoda a její pomoc při revmatoidní artritidě
Wim Hofova metoda se čím dál tím více dostává do podvědomí lidí. A usazuje se tam nejen jako metoda pro “šílence”, kteří lezou do ledové...
1. 11. 2021
Knihy "ledového muže"a o jeho metodě
Na dveře zaklepal podzim. Padá listí i teploty venku a pro ty z nás, kteří se rádi otužují v přírodě, začíná jedno z nejoblíbenějších...
25. 6. 2021
A O TOM! to je...
Ve spolupráci s mojí ženou Martinou a naším kamarádem Markem Adamcem jsme pro vás začali připravovat podcast, který jsme nazvali...
15. 4. 2021
WHM a vědomá práce s dechem
Wim Hofova metoda, to není pouze otužování. Neméně důležitou složkou této metody jsou také dechová cvičení (a práce s myslí, ale o tom...
14. 4. 2021
Máme nový podcast O TOM!
Společně s mojí ženou Martinou a naším kamarádem Markem Adamcem jsme pro vás začali připravovat nový podcast. Jeho tématem jsou...
bottom of page